1. Udział w treningu powinien przynosić Ci zadowolenie.
  2. Szanuj autorytet trenera.
  3. Szanuj swoją dyscyplinę sportową.
  4. Konsekwentnie dąż do wcześniej obranego celu.
  5. W pełni wykorzystaj czas spędzony na treningu.
  6. Bądź silny psychicznie oraz wytrwały w działaniu.
  7. Swoim zachowaniem nie wprowadzaj nerwowej atmosfery w drużynie.
  8. Bądź skoncentrowany przed rozpoczęciem gry, jak i w czasie trwania meczu.
  9. Wyciągaj wnioski z przegranych spotkań.
  10. Pamiętaj, że Twoja dyscyplina jest grą zespołową.
  11. Staraj się rozszyfrować taktykę gry przeciwnika.
  12. Myśl na boisku i staraj się realizować zalecenia trenera.
  13. Nigdy nie lekceważ drużyny przeciwnej.
  14. W spornych sytuacjach nie dyskutuj z sędzią, tylko skup się na grze.
  15. Pamiętaj, że gra kończy się po gwizdku.
  16. Na trening przychodź wypoczęty.
  17. Trenuj z zapałem stosując się do rad i wskazówek trenera.
  18. Twój udział w treningu musi być podejmowany bez przymusu.
  19. Na sali gimnastycznej nie szukaj wrogów, skup się na sportowej rywalizacji.
  20. Stosując się do powyższych rad masz duże szanse stać się pełnowartościowym sportowcem.